コロナ禍で外出を控えているので、活動代謝が著しく落ちている。よって、以前と同じ量を食べていると太る????食べることは楽しみのひとつなので、制限はできるだけしたくない。となると、活動代謝を増やす必要がある。最近は、動画を見たり本を読みながら、30分 – 60分くらいステッパーを踏んでいる。
— Kazuki SANO (@kazukisano) May 16, 2020
コロナ禍で外出を控えているので、活動代謝が著しく落ちている。よって、以前と同じ量を食べていると太る????食べることは楽しみのひとつなので、制限はできるだけしたくない。となると、活動代謝を増やす必要がある。最近は、動画を見たり本を読みながら、30分 – 60分くらいステッパーを踏んでいる。
— Kazuki SANO (@kazukisano) May 16, 2020
© 2020 kazukisano.com
コメントを残す