コロナ禍で外出を控えているので、活動代謝が著しく落ちている。よって、以前と同じ量を食べていると太る????食べることは楽しみのひとつなので、制限はできるだけしたくない。となると、活動代謝を増やす必要がある。最近は、動画を見たり本を読みながら、30分 – 60分くらいステッパーを踏んでいる。
— Kazuki SANO (@kazukisano) May 16, 2020
コロナ禍で外出を控えているので、活動代謝が著しく落ちている。よって、以前と同じ量を食べていると太る????食べることは楽しみのひとつなので、制限はできるだけしたくない。となると、活動代謝を増やす必要がある。最近は、動画を見たり本を読みながら、30分 – 60分くらいステッパーを踏んでいる。
— Kazuki SANO (@kazukisano) May 16, 2020
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